マスク生活

新型コロナウイルスが流行して、一時買えない状態が続いたマスク。

最近は陽性の方（感染ではない）は少なくなってきてますが、変わらずマスク生活は続いています。

私も仕事上、人と接する為マスクをつけていますが、できることなら外して生活したいものです。^^;

一般で多くの方が付けているサージカルマスクですが、

どれほどの効果が期待できるのでしょうか？

参考元：ヨシダ製薬（日常的なマスク着用による感染予防効果について）

の情報によると、残念ながら

サージカルマスクに感染予防効果はなし

という結果がでています。

単純にマスクの編み目よりウイルスの方が小さいからというのもありますね。

さらに呼吸も浅くなり排出した毒素などがマスクに溜まり、その毒素をまた吸い込むわけですから、逆に免疫が下がります。

ただし、咳エチケットとしてマスクをすることで咳やくしゃみなどの飛沫は抑えられるでしょう。

簡単にまとめると

といった所でしょう。

とは言っても、私も含め、仕事や立場上どうしてもマスクをしないといけない人もいます。

だからこそ一人でいるときくらいはマスクを外して深呼吸しましょう

呼吸をしっかりすることで免疫も上がります。

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